運動不足のおじいちゃんやおばあちゃんに
健康グッズをプレゼントしたいなあなんて思っても
何を贈っていいのか結構悩みません？
最新式のものを贈っても、自分には簡単だけど
使いこなせるのかなあって考えちゃったりして
なかなか決まらないんですよね。
そこで今回は、健康グッズだけどとにかく簡単。
だけど効果は抜群の木楽（キラック）をご紹介します。
木楽（キラック）の特徴
シンプル設計
木楽（キラック）は、ふくらはぎから足指、足裏に特化した健康器具なんです。
器具と言っても、難しい操作や複雑な組み立ては一切なし。
むしろ超アナログ器具です（笑）
ねっ。めっちゃシンプル。
テレビを見ながら、音楽を聴きながら、本を読みながらなど
ながらで使えるので、
『頑張って続けなきゃ！！』
などと意気込まなくても、毎日続けられますよ。
簡単収納
棚の上や、隙間などにもサッと仕舞えるコンパクトサイズなので
使わない時も邪魔にならなくていいですね。
サイズはこちら
【本体】約幅２９センチ×奥行き３５センチ×厚み１.８センチ
【コロコロ棒】約長さ３０センチ×直径３センチ
【脚パーツ】（高）約高さ６センチ×直径４センチ （低）約高さ４センチ×直径４センチ
木楽（キラック）の使い方
ふくらはぎ
足型にあわせて真っ直ぐ立つだけでストレッチ！！
これでふくらはぎがギュイーンと伸びてストレッチ効果バッチリ。
高さは2段階で調整が可能ですよ。
足裏
本体をひっくり返して、コロコロ棒の上に足を乗っけて
前後にコロコロするだけのエクササイズ。
土踏まずを中心に適度な刺激が気持ちいいんです。
足指
足裏と同様に本体をひっくり返して、
コロコロ棒を足指でつかみます。
つかんだまま手前に引き寄せて、
またコロコロ元の位置に戻します。
つかんで引き寄せ、コロコロ戻す。
なかなか鍛えにくい足指も、
テレビを見ながら鍛えられちゃいます。
まとめ
今回は誰でも簡単健康グッズ。
木楽（キラック）をご紹介しました。
おじいちゃんおばあちゃんはもちろん
疲れているお父さんやお母さんへの
プレゼントとしても喜ばれそうですね。
もちろん自分にもOK。
お家で誰でも簡単に、ながらでエクサイズ
ぜひチェックしてみてください。
